Zrób to sam

O dziwo, zaczynamy od zadania domowego.
Ale najpierw rzecz jasna wytłumaczę, o co chodzi... Tak więc zanim cokolwiek odnośnie dyndania zrobicie, powinniście zapoznać się z tekstem na bocznym pasku po prawej, oraz z zakładką ,,O dyndaniu''. Należy solidnie ogarnąć teorię przed przystąpieniem do ćwiczeń. Przeczytajcie, przyswojcie, zapamiętajcie... Gotowe? Dobrze, możemy dojść do sedna. Oto instrukcja ćwiczenia dyndania początkowego:
1. Znajdź barierkę. Musi być wygodna, dlatego powinieneś przetestować kilka. Nie możesz się z niej ześlizgiwać, twoja głowa nie może uderzać o ziemię, ani dyndać osiem metrów nad nią. Dobrze by jeszcze było, gdyby ta barierka nie była przy drodze, no bo w sumie gdybyś umarł, to byłoby niefajnie, prawda? Przecież wtedy nie mógłbyś dyndać!
2. Teraz przełóż nogi nad barierką i ustaw się tak, żeby miejsca pod twoimi kolanami dotykały barierki. Dla lepszego utrzymania równowagi możesz zastosować środki bezpieczeństwa z użyciem rąk (po prostu się trzymaj, ciapaku).
3. Już? Uwaga... Teraz jeden z najtrudniejszych elementów. Musisz zawisnąć. Cały czas trzymając górną część barierki rękami, wykonaj ruch, jakbyś chciał usiąść. Rzecz jasna twój tyłek trafi na powietrze, dlatego nie wykonuj tego zbyt gwałtownie, aby nie spaść, bo siła odrzutu może to spowodować. Zgięcia pod twoimi kolanami nadal muszą utrzymywać równowagę na barierce i nie przesuwać się w prawo i w lewo. Wisisz nieruchomo i twoje ręce się proste w łokciach, a kolana na wysokości mniej więcej brody? Doskonale. Teraz czas na...
3. ...Wprowadzenie ruchu dyndania. Wiesz, jak porusza się huśtawka? Dobrze, spróbuj zrobić to samo ze swoim ciałem. Weź zamach łydkami i rozbujaj się, ale nie puszczaj górnej części barierki i nie przesuwaj się na boki. Bujasz się? Czujesz powiew wiatru? DOBRZE DZIECKO! DYNDASZ!
Jeśli jednak nadal masz z tym problem, oblicz sobie kąt trajektorii i kierunek wiatru, po czym dostosuj te dwa czynniki do ruchu swojego ciała.
Nadal masz problem? Wróć do punktu pierwszego i wykonaj wszystkie ćwiczenia jeszcze raz.
~Nhapp